居家小助手：脈搏血氧儀的作用與正確操作

“夾一下”就知道身體缺不缺氧？

如今，不少家庭的小藥箱里多了一個小巧的“夾子”——脈搏血氧儀。它體積雖小，卻是監(jiān)測健康的隱形衛(wèi)士，尤其適合有老人或慢性病成員的家庭。

脈搏血氧儀的核心任務(wù)很簡單：實時測量血氧飽和度(SpO?)和脈率(心跳次數(shù))。

血氧飽和度：反映血液中氧氣含量的高低，是呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的“晴雨表”。

脈率：幫助捕捉心跳是否規(guī)律，比如運(yùn)動后或休息時的變化。

對慢阻肺、心血管疾病患者，或是術(shù)后康復(fù)人群，它能提供關(guān)鍵的身體信號，幫助及時察覺異常。

小貼士：睡眠呼吸暫停人群也可用它輔助監(jiān)測夜間血氧波動，但需搭配專業(yè)設(shè)備確診。

操作看似簡單，但細(xì)節(jié)決定準(zhǔn)確性：

手指選擇：優(yōu)先用食指、中指或無名指(指甲朝上)，避開小拇指(太細(xì))和大拇指(太寬)。

準(zhǔn)備動作：手指冰冷?搓熱掌心再測!美甲、假指甲或手部潮濕也會干擾結(jié)果。

測量姿勢：手指放入工作艙后保持靜止，避免晃動。數(shù)值穩(wěn)定需等待5秒以上。

重復(fù)驗證：若結(jié)果異常(如血氧偏低但無不適)，休息幾分鐘后重測，避免單次誤差誤導(dǎo)。

血氧飽和度（SpO?）：

95%-100%：理想范圍;

90%-94%：輕度缺氧，建議咨詢醫(yī)生;

＜90%：需立即就醫(yī)。

脈率（PR）：

60-100次/分鐘：成人正常值。

注意：數(shù)值受年齡、基礎(chǔ)疾病影響，長期低于95%或有胸悶癥狀時，務(wù)必專業(yè)評估。

認(rèn)準(zhǔn) “械字號”(醫(yī)療器械注冊證)，確保符合國家標(biāo)準(zhǔn)。部分型號還支持藍(lán)牙數(shù)據(jù)傳輸，方便記錄長期趨勢(如樂普、魚躍等品牌)。

脈搏血氧儀就像一位無聲的“健康哨兵”，用數(shù)據(jù)說話，為日常監(jiān)護(hù)增添一份安心。正確使用、理性解讀，讓它真正成為你家庭的健康小幫手!